فوضى من بيز والأشياء (البطاطا الأرجواني ، السكر المفاجئة البازلاء ، وسلطة النعناع)
فوضى من بيز والأشياء (البطاطا الأرجواني ، السكر المفاجئة البازلاء ، والنعناع سلطة) قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 123 سعرة حرارية. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 تخدم الوصفة 12 والتكاليف Serving 1.19 لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الخل البلسمي وزيت الزيتون والبازلاء والسكر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. حاول السكر المفاجئة الفول والجزر سوبا الشعرية, السكر المفاجئة الفول واللوز سلطة مع النعناع والبرتقال، و سلطة البازلاء مع صلصة الليمون والنعناع لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر كبير ثقيل ، غطي البطاطس بالماء البارد المملح بمقدار 1 بوصة واتركيها على نار هادئة حتى تنضج ، من 15 إلى 20 دقيقة.
انقل البطاطس بملعقة مشقوقة إلى مصفاة لتصريفها وتبرد لمدة 10 دقائق. عودة المياه في مقلاة ليغلي والبازلاء المفاجئة بلانش حتى هش العطاء, حول 1 دقيقة. في مصفاة ، استنزاف البازلاء المفاجئة وتحديث تحت الماء البارد.
استنزاف البازلاء المفاجئة واتركها حتى تجف مع المناشف الورقية.
قطع البطاطس بالطول إلى أرباع. في وعاء إرم معا البطاطا, المفاجئة البازلاء, خل, زيت, نعناع, والملح والفلفل حسب الذوق.