صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة13
مجلة

فوضوي المنام وجبات خفيفة

فوضوي المنام وجبات خفيفة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب وجبات النوم الخفيفة الفوضوية. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 1357 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 56 جرام دهون. ل Serving 2.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 3 مراوح. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. مزيج من الزبدة والملح والحلويات المغلفة بالشوكولاتة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل رقائق الشوكولاته يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع ويسكي-ارتفعت دسم الشوكولاته شيا بودنغ البذور كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. حاول كعكة ديفا سليبوفر, دمية دب المنام كعكة، و برجر فوضوي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي الحبوب في وعاء كبير جدا من الفولاذ المقاوم للصدأ واتركيها جانبا.
المكونات سوف تحتاج
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
2
في وعاء متوسط آمن للاستخدام في الميكروويف ، أضيفي رقائق الشوكولاتة ودهن البندق وزبدة الفول السوداني والزبدة. الميكروويف لمدة دقيقة ، ثم يقلب. الميكروويف 30 ثانية أطول ويقلب حتى تصبح ناعمة. استمر حتى يذوب كل شيء ، مع الحرص على عدم الاحتراق. ضجة في الفانيليا والملح. ثم صب خليط الشوكولاته على الحبوب ، القذف إلى معطف بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
نصف ملعقة صغيرة من الحليب 2%نصف ملعقة صغيرة من الحليب 2%
انتشار البندقانتشار البندق
ألوان طعام هلامية باللون الأحمر والأخضر والأصفر والأزرقألوان طعام هلامية باللون الأحمر والأخضر والأصفر والأزرق
6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)
سكر بودرة وكريمة مخفوقة، اختياريسكر بودرة وكريمة مخفوقة، اختياري
12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
3
ملعقة الخليط في كيس زيبتوب 2 غالون الأغلاق جنبا إلى جنب مع مسحوق السكر. هز الكيس حتى يتم طلاء الحبوب بالتساوي. ثم تضاف المعجنات والحلويات ، وختم ويهز الكيس مرة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهة الصفراءلفائف الفاكهة الصفراء
عبوة بريتزل كبيرة مقطعة إلى قطععبوة بريتزل كبيرة مقطعة إلى قطع
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
4
صب على أوراق الخبز لضبط / بارد.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
5
قدميها في أوعية.
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج