فواكه وجرانولا مقرمشة بالزبادي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب الفاكهة والجرانولا المقرمشة مع الزبادي. تخدم هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية 4 وتكاليف $2.01 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 8 غرام من البروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 288 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الجرانولا بدون الزبيب ، وآيس كريم الكراميل ، والزبادي ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. حاول الإفطار تورتة فاكهة الجرانولا مع الزبادي, جرانولا جوز الهند والزبادي وبارفيه الفاكهة، و زبادي مع الجرانولا والفواكه الاستوائية والزنجبيل المتبلور لوصفات مماثلة.
تعليمات
تقسيم الخوخ والتوت بين أربعة 8 أوقية. راميكينز. أعلى كل مع الكراميل والجرانولا. الميكروويف ، مكشوف ، على ارتفاع لمدة 1-2 دقيقة أو حتى شمبانيا. ضع فوق كل منها مغرفة من الزبادي المجمد.