فن الأكل سلطة البنجر مع الأنشوجة
فن سلطة البنجر الأكل مع الأنشوجة هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 177 سعرة حرارية. ل 93 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر والتقاط البنجر والثوم وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 41 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. حاول نظيفة الأكل الكرز البنجر عصير, سلطة البنجر المحمص والكراث فوق خضار البنجر الذائب والجرجير، و سلطة بنجر مطهو ببطء دافئ مع خضار البنجر وصلصة الزبادي (باور فودز) لوصفات مماثلة.
تعليمات
تنظيف الملح من الأنشوجة ، تجريد فيليه من العظام ، وشطف لهم.
قطع البنجر إلى مكعبات صغيرة. شريحة فيليه الأنشوجة إلى بت ، وإضافتها إلى البنجر جنبا إلى جنب مع الثوم. جعل الخل مع الخل والزيت والملح والفلفل ، واللباس البنجر معها.
تخلط جيدا وتذوق الملح (البنجر الحلو سيقف كثيرا).