فلفل محشي على الطريقة المنزلية
هومستيلي محشوة الفلفل يتطلب حوالي 1 ساعة و 55 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 4. ل 3 3.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 45 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 443 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والأرز وصلصة الطماطم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 73%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل فلفل أحمر محشي, فلفل أحمر محشي، و الفلفل المحشو: آجي.
تعليمات
يطهى الفلفل في الماء المغلي حتى ينضج ، من 4 إلى 5 دقائق.
أخرج الفلفل من الماء المغلي واشطفه بالماء البارد ؛ ضع الفلفل جانبا لتصريفه.
اخلطي اللحم المفروم مع الأرز الأبيض المطبوخ والبيض المخفوق قليلا والبصل المفروم ناعما وفتات الخبز على الطريقة الإيطالية والملح والفلفل الأسود ومسحوق الثوم و 1/4 كوب جبن بارميزان مبشور في وعاء كبير حتى تمتزج بالتساوي.
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
يقسم خليط اللحم البقري والأرز بين الفلفل ؛ يحشى كل فلفل بخليط اللحم البقري والأرز.
ضع الفلفل مفتوحا في طبق خبز مقاس 9 * 13 بوصة أو مقلاة تحميص ضحلة.
يمزج صلصة الطماطم والخل الأبيض في وعاء.
يسكب مزيج الطماطم فوق الفلفل المحشو.
أعلى مع 2 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى تسخن بالكامل ، مع تغطية الفلفل مرتين أو ثلاث مرات أثناء الخبز ، حوالي 80 دقيقة.