فلفل رومي متبل مع طماطم برتغالية

محنك تركيا الفلفل مع الطماطم البرتغالية هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وكامل 30 وصفة مع 3 حصص. ل 9 9.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 563 سعرة حرارية, 64 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل recipes.prevention.com. مزيج من لحم المتن المتبل بالفلفل الرومي المتبل ، والثوم المعبأ بالزيت ، والطماطم العنب ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. مع ملعقة النتيجة 72%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل الفاصوليا والطماطم المتبلة, سمك القد المملح البرتغالي مع صلصة الثوم والفلفل، و الديك الرومي المدخن من هاواي والبرتغالية.