فلفل بوبلانو محشو بالفرن

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب فلفل بوبلانو المحشو بالفرن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 282 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. ل Serving 1.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم ، أوسكار ماير لحم الخنزير ، بوبلانو شيلي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل فلفل بوبلانو محشي مع هريس الفلفل الأحمر, الفاصوليا السوداء والفلفل جاك محشوة الفلفل بوبلانو، و ريزوتو بالفلفل الأحمر المخبوز بالفرن.