صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة13
مجلة

فلفل أحمر محشي مع عصيدة من دقيق الذرة والفلفل الأخضر

5
4
3
2
1
فلفل أحمر محشي مع عصيدة من دقيق الذرة والفلفل الأخضر

فلفل أحمر محشي مع عصيدة من دقيق الذرة والفلفل الأخضر

الفلفل الأحمر المحشو مع جبني بولينتان والفلفل الأخضر هو خالي من الغلوتين طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 351 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.44 دولار لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الماء وعصيدة من دقيق الذرة والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 49%. وصفات مماثلة هي فلفل أحمر محشي مع جبني بولينتان وشيلي أخضر, فلفل بوبلانو محشي (تشيلي ريلينوس)، و تشيزي تشيكن اند كورن محشوة بالفلفل الحار.

تعليمات

1
قطع الفليفلة الحلوة إلى نصفين ؛ إزالة وتجاهل البذور والأغشية.
المكونات سوف تحتاج
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
2
ضع أكواب الفلفل الحلو في طبق خبز 13 - 9 بوصة مدهون قليلا.
المكونات سوف تحتاج
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
3
اخفقي عصيدة من دقيق الذرة ومكونات 5 التالية في قدر كبيرة على نار متوسطة ؛ يغلى المزيج. يطهى مع الخفق باستمرار ، من 5 إلى 7 دقائق أو حتى تتكاثف عصيدة من دقيق الذرة. ضجة في كريم والمكونات 4 المقبلة ، مزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج
كريمة دافئة نصف ونصفكريمة دافئة نصف ونصف
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
4
ملعقة خليط في أكواب الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصةشرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
5
تخبز في 400لمدة 25 إلى 30 دقيقة أو حتى ينضج الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
المعدات التي سوف تستخدمها
12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة
6
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا