صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة13
مجلة

فلفل أحمر محشي مع عصيدة من دقيق الذرة والفلفل الأخضر

فلفل أحمر محشي مع عصيدة من دقيق الذرة والفلفل الأخضر
الفلفل الأحمر المحشو مع جبني بولينتان والفلفل الأخضر هو خالي من الغلوتين طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 351 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.44 دولار لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الماء وعصيدة من دقيق الذرة والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 49%. وصفات مماثلة هي فلفل أحمر محشي مع جبني بولينتان وشيلي أخضر, فلفل بوبلانو محشي (تشيلي ريلينوس)، و تشيزي تشيكن اند كورن محشوة بالفلفل الحار.

تعليمات

1
قطع الفليفلة الحلوة إلى نصفين ؛ إزالة وتجاهل البذور والأغشية.
المكونات سوف تحتاج
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
2
ضع أكواب الفلفل الحلو في طبق خبز 13 - 9 بوصة مدهون قليلا.
المكونات سوف تحتاج
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
3
اخفقي عصيدة من دقيق الذرة ومكونات 5 التالية في قدر كبيرة على نار متوسطة ؛ يغلى المزيج. يطهى مع الخفق باستمرار ، من 5 إلى 7 دقائق أو حتى تتكاثف عصيدة من دقيق الذرة. ضجة في كريم والمكونات 4 المقبلة ، مزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
4
ملعقة خليط في أكواب الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
5
تخبز في 400لمدة 25 إلى 30 دقيقة أو حتى ينضج الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
6
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.