فلان
فلان هو خال من الغلوتين ونباتي الحلوى. ل 59 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 329 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من السكر والفانيليا والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 35 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأوروبي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول بلدي بسيط الكسترد فلان (الفلبينية اللبن فلان), فطيرة الجوافة والجبن (فلان دي غوايابا وكازو)، و فلان دي أروز كون ليتشي (أرز بودنغ فلان) لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 350 فهرنهايت.
سخني 1/2 كوب سكر في قدر ثقيل سعة 1 لتر على نار خفيفة مع التحريك باستمرار حتى يذوب ويصبح لونه بنيا ذهبيا. تقسيم شراب السكر بين أربعة أكواب الكسترد 6 اوقية (الاونصة); أكواب الميل إلى قيعان معطف. السماح لشراب لتتصلب في أكواب حوالي 5 دقائق.
مزيج المكونات المتبقية ؛ تصب في أكواب الكسترد.
ضع الأكواب في مقلاة مربعة ، 9 * 9 * 2 بوصة ، على رف الفرن.
صب الماء الساخن جدا في عموم إلى داخل 1/2 بوصة من قمم الكؤوس.
خبز 40 إلى 50 دقيقة أو حتى سكين إدراجها في منتصف الطريق بين مركز وحافة يخرج نظيفة. إزالة فورا من الماء. انزع القالب وقدمه دافئا ، أو ضعه في الثلاجة لمدة تصل إلى 8 ساعات وافصله عن القالب في وقت التقديم.