صعوبةخبير
جاهز12 ساعة
حصص20
نقاط الصحة3
مجلة

فلافل ملك الفلافل والشاورما من نيويورك على غرار عربة

فلافل ملك الفلافل والشاورما من نيويورك على غرار عربة
ملك الفلافل والشاورما الفلافل من ' نيويورك على غرار عربة قد يكون مجرد الشرق الأوسط وصفة كنت تبحث عنه. ل 22 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 20 حصص مع 68 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. هذه الوصفة من يأكل خطيرة لديها 165 المشجعين. إذا كان لديك كمون مطحون وبابريكا وينابيع بقدونس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 12 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. حاول الفلافل ، كيفية صنع الفلافل / الفلافل بالحمص, كويك وجبة العربة صلصة بيضاء من ' نيويورك على غرار العربة، و خروف كويك وجبة العربة من ' نيويورك على غرار العربة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اختر المادة الغريبة من البازلاء قبل وضعها في وعاء كبير ، وقم بتغطيتها بسخاء بالماء وانقعها مكشوفة ، في درجة حرارة الغرفة طوال الليل ، مع إضافة المزيد من الماء إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
استنزاف البازلاء ، ووضعها جنبا إلى جنب مع المكونات الأخرى و 2 ملاعق كبيرة من الماء في الطعام المعالج. نبض حتى البازلاء هي الأرض ناعما ، حول حجم الكسكس.
المكونات سوف تحتاج
6 أوراق خارجية من راديكيو كبير6 أوراق خارجية من راديكيو كبير
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
3
لف حوالي 1 ملعقة كبيرة من الخليط على شكل كرة بين راحة يدك.
المكونات سوف تحتاج
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
4
سخني الزيت في قدر كبير ثقيل القاع إلى 350 F ف.اقلي كل كرة بعناية حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 5 دقائق لكل منها. سوف يسقطون إلى القاع ويرتفعون أثناء القلي.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
5
قدميها ساخنة محشوة في خبز بيتا أو بمفردها ، مغطاة بصلصة الطحينة.
المكونات سوف تحتاج
الطحينةالطحينة
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب

المكونات

1أوريو محشو مزدوجالبازلاء ذات القشرة الأرجوانيةالبازلاء ذات القشرة الأرجوانية1قطع حلوى التوفي من هيث بار1 ملعقة كبيرة عسل، بالإضافة إلى كمية إضافية للرش1 ملعقة كبيرة عسل، بالإضافة إلى كمية إضافية للرش2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالحمص المجفف (حبوب الحمص)الحمص المجفف (حبوب الحمص)12 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمصثوم مقشرثوم مقشر1أوريو محشو مزدوجكزبرة مطحونةكزبرة مطحونة1أوريو محشو مزدوجكمون مطحونكمون مطحون1قطع حلوى التوفي من هيث بار1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)11 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالبصل ، إيواءالبصل ، إيواء1أوريو محشو مزدوجأونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج3ينابيع البقدونس الطازجينابيع البقدونس الطازج1قطع حلوى التوفي من هيث باررقائق الفلفل الحار الأحمر أو 1 فلفل تشيلي حار كاملرقائق الفلفل الحار الأحمر أو 1 فلفل تشيلي حار كامل1أوريو محشو مزدوجخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور1أوريو محشو مزدوجالكركمالكركم7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت نباتي للقلي العميقزيت نباتي للقلي العميق