فلافل بيتاس

وصفة فلافل بيتا جاهزة في حوالي 20 دقيقة وهو بالتأكيد مدهش نباتي خيار لعشاق الطعام الشرقي الأوسط. حصة واحدة تحتوي على 428 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.41 دولار لكل وجبة. مزيج من الكمون المطحون والزيت والخس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. حاول فلافل بيتاس, فلافل بيتاس، و فلافل بيتاس لوصفات مماثلة.