صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة48
مجلة

فطيرة وعاء الديك الرومي مع قشرة بسكويت اللبن

فطيرة وعاء الديك الرومي مع قشرة بسكويت اللبن
قد تكون فطيرة وعاء الديك الرومي مع قشرة بسكويت اللبن وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 640 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 2.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من مسحوق الخبز والمريمية والدقيق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل نشا الذرة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ نشا الذرة بالشوكولاتة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. هذه الوصفة من recipes.prevention.com لديها 1 المشجعين. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 80%، وهو أمر جيد. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل فطيرة وعاء الديك الرومي مع قشرة بسكويت اللبن, فطيرة وعاء الدجاج مع قشرة بسكويت اللبن، و الفورية وعاء الدجاج وعاء فطيرة الحساء.

المكونات

1أوريو محشو مزدوج1 1/3 كوب دبس السكر1 1/3 كوب دبس السكر0قطع حلوى التوفي من هيث بارالبازلاء ذات القشرة الأرجوانيةالبازلاء ذات القشرة الأرجوانية1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومزبدة مبردة ، مقطعة إلى قطع صغيرةزبدة مبردة ، مقطعة إلى قطع صغيرة4141 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الدجاج منزوع الدهنمرق الدجاج منزوع الدهن33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةبازلاء سناب مجمدةبازلاء سناب مجمدة0قطع حلوى التوفي من هيث بارالمريمية المجففةالمريمية المجففة1قطع حلوى التوفي من هيث بار1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض2قطع حلوى التوفي من هيث بارصلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون591 رطل مافالدي طازج إذا أمكناللبن قليل الدسماللبن قليل الدسم33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةقليل الدسم القشدة الحامضةقليل الدسم القشدة الحامضة791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المفرومالبصل المفروم4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبازلاء المجمدة المختلطة والجزر والقرنبيطالبازلاء المجمدة المختلطة والجزر والقرنبيط0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 علبة (7 أونصات) من البصل المفروم1 علبة (7 أونصات) من البصل المفروم1قرصةقليل من الملحقليل من الملح4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمكعبات الديك الرومي المطبوخ منزوع الجلدمكعبات الديك الرومي المطبوخ منزوع الجلد