فطيرة كوخ

هل تحتاج إلى طبق رئيسي خالٍ من الغلوتين ومنتجات الألبان وكامل 30 ؟ يمكن أن تكون فطيرة الكوخ وصفة رائعة لتجربتها. مقابل 1.4 دولارًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 20٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة على 376 سعرة حرارية و 23 جرامًا من البروتين و 23 جرامًا من الدهون . هذه الوصفة تكفي 6 أشخاص. وجد شخص واحد أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك فصوص ثوم وصلصة طماطم وإكليل الجبل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و 15 دقيقة . تقدمها لك Taste of Home. بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة ملعقة جيدة جدًا بنسبة 53٪ . جرب فطيرة لحم البقر بالكاري في قشرة عجينة البقدونس وفطيرة لحم البقر الكوخ وفطيرة التوت الأزرق والجبن الكوخ للحصول على وصفات مماثلة.

تعليمات

في قدر، امزجي البصل والجزر والثوم والمرق. اتركي الخليط حتى يغلي. خففي النار، ثم غطي القدر واتركيه على نار هادئة لمدة 20 دقيقة أو حتى تنضج الخضراوات.

المكونات سوف تحتاج

1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)

كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر

حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع

1-1/2 كوب مرق دجاج

3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات

المعدات التي سوف تستخدمها

جوز البقان المفروم والمزجج، اختياري

صفيها مع الاحتفاظ بالسائل لتحضير الصلصة إذا رغبت في ذلك. في مقلاة، اطهي اللحم على نار متوسطة حتى يختفي اللون الوردي؛ صفيها.

المكونات سوف تحتاج

6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة

فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة

المعدات التي سوف تستخدمها

1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)

أضيفي صلصة الطماطم والتوابل واتركي الخليط حتى يغلي ثم خففي النار وغطيه واتركيه على نار هادئة لمدة 15 دقيقة.

المكونات سوف تحتاج

البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)

4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة

أضف الخضروات المحفوظة واخلط جيدًا.

المكونات سوف تحتاج

1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)

انقلي الخليط إلى طبق خبز مدهون بالزبدة بسعة 2 لتر، ثم ضعي فوقه البطاطس المهروسة.

المكونات سوف تحتاج

حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر

المعدات التي سوف تستخدمها

6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية

اخبزيها بدون غطاء على درجة حرارة 350 درجة فهرنهايت لمدة 30 دقيقة أو حتى تكتسب البطاطس لونًا بنيًا فاتحًا. إذا رغبت في ذلك، يمكنك تحضير الصلصة باستخدام السائل النباتي المحجوز؛ قدميها مع فطيرة.

المكونات سوف تحتاج

1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)

حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر

6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة

المعدات التي سوف تستخدمها

بصل مفروم (2 بصلة)