فطيرة كوخ

هل تحتاج إلى طبق رئيسي خالٍ من الغلوتين ومنتجات الألبان وكامل 30 ؟ يمكن أن تكون فطيرة الكوخ وصفة رائعة لتجربتها. مقابل 1.4 دولارًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 20٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة على 376 سعرة حرارية و 23 جرامًا من البروتين و 23 جرامًا من الدهون . هذه الوصفة تكفي 6 أشخاص. وجد شخص واحد أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك فصوص ثوم وصلصة طماطم وإكليل الجبل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و 15 دقيقة . تقدمها لك Taste of Home. بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة ملعقة جيدة جدًا بنسبة 53٪ . جرب فطيرة لحم البقر بالكاري في قشرة عجينة البقدونس وفطيرة لحم البقر الكوخ وفطيرة التوت الأزرق والجبن الكوخ للحصول على وصفات مماثلة.