فطيرة عصير التفاح
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب فطيرة عصير التفاح. ل 60 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 5 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 281 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. جعلت 54 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الدقيق لجميع الأغراض وجوزة الطيب وقشرة الفطيرة غير المخبوزة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول فطيرة الكاسترد بجوز الهند, عصير التفاح-التفاح المسلوق مع الجوز المسكر ، كريم الروم ، وشراب عصير التفاح، و سلطة الاسكواش واللفت المحمص مع خل التفاح لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 دولار ف. في قدر متوسطة الحجم ، يغلى عصير التفاح على نار عالية مع التحريك من حين لآخر ، ثم خففي الحرارة إلى متوسطة. يترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة أو حتى ينخفض الخليط إلى 1 كوب. توضع جانبا لتبرد.
طرح القشرة. لعموم تسعة بوصة القشرة السفلية الخاصة بك ينبغي أن يكون حوالي 11 بوصة في القطر.
ضع القشرة السفلية في مقلاة فطيرة أو طبق. الناي حواف وفرشاة القشرة مع بياض البيض.
ضعها في الثلاجة حتى تصبح الحشوة جاهزة.
يخفق البيض مع السكر حتى يصبح الخليط سميكا وليمونيا (أصفر فاتح اللون). إضافة تدريجيا في الزيت النباتي والدقيق.
في وعاء متوسط ، يمزج عصير التفاح المبرد ببطء مع الحليب ، ويخفق باستمرار.
أضف الفانيليا إلى خليط عصير التفاح ودمجها ببطء مع خليط البيض.
صب الكسترد ملء في قذيفة فطيرة أعدت.
اخبزيها على الرف المركزي لمدة 25 دقيقة أو حتى يتم إدخال السكين بالقرب من مركز الكاسترد نظيفا.
ترفع من الفرن وتبرد على الرف السلكي في الثلاجة لتبرد قبل التقديم.