فطيرة رعاة صوفي
قد تكون فطيرة رعاة صوفي وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 4 وتكاليف Serving 4.38 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 1017 سعرة حرارية, 52 جرام بروتين، و 59 جرام دهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الاسكتلندي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقط لحم الضأن المطحون, خبز البطاطس, صلصة رسيستيرشاير, وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل صوفي كولاكي, صوفي داهل، و طاجن صوفي همبرغر.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية).
ضع البطاطس في قدر واملأها بكمية كافية من الماء لتغطيتها. يغلى المزيج ، ثم يطهى على نار متوسطة حتى ينضج بدرجة كافية ليخترق بالشوكة ، حوالي 10 دقائق.
استنزاف والهريس مع الزبدة والحليب إلى الملمس المطلوب.
في هذه الأثناء ، قم بتفتيت لحم الضأن المطحون في مقلاة كبيرة. كوك ويقلب حتى لم يعد الوردي. يتبل بصلصة ورسيستيرشاير ومرق اللحم البقري.
إضافة الفطر والبصل; الاستمرار في طهي ويقلب حتى يصبح طريا.
انقل محتويات المقلاة إلى طبق خزفي كبير.
اخلطي الفاصوليا المخبوزة والطماطم المقطعة ومزيج المرق والجزر مع لحم الضأن. بوظة النقط كبيرة من البطاطا المهروسة على رأس وانتشر بعناية بالتساوي لتغطية الجزء العلوي بأكمله. أشعل النار فوقه بشوكة لتكوين قوام مقرمش في الأعلى عندما يتحول إلى اللون البني.
تخبز لمدة 10 دقائق في الفرن المسخن مسبقا ، حتى يصبح الجزء العلوي بنيا ومقرمشا.