فطيرة اليقطين البقان
فطيرة اليقطين البقان هي نباتي وصفة مع 10 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 287 سعرة حرارية. ل 70 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو بأسعار معقولة جدا وصفة لمحبي الطعام الجنوبي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الشكر حدث. إذا كان لديك سكر بني قوي وسكر حبيبي وكريمة خفق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 26%. حاول فطيرة اليقطين متبل بذور اليقطين, مصغرة الشوكولاته البقان فطيرة الجبن، و فطائر فطيرة اليقطين لوصفات مماثلة.
تعليمات
لفة نصف وصفة سهلة بيكروست العجين إلى سمك 1/4 بوصة على سطح مطحون بخفة (حوالي دائرة 13 بوصة). أضعاف في النصف ، ونقل إلى لوحة فطيرة 9 بوصة. تتكشف وثنى على لوحة فطيرة ، والضغط أسفل والجانبين في عموم. البرد في الفريزر 10 دقائق.
يمزج البيض والسكر البني وشراب الذرة في وعاء كبير ويخفق حتى يمتزج جيدا. ضجة في السكر المحبب والمكونات 3 القادمة.
إضافة كريم ، هريس اليقطين ، والبقان المفروم.
صب الخليط في قطعة مبردةصدأ.
تخبز في 400 على أقل رف الفرن لمدة 1 ساعة 5 دقائق أو حتى ملء مجموعات حول حواف وفضفاضة قليلا في المركز ؛ درع فطيرة بخفة مع رقائق الألومنيوم بعد 30 دقيقة ، إذا لزم الأمر.
اتركه يبرد تماما قبل التقطيع.
ملاحظة: يمكنك استبدال 1 1/2 كوب من القرع المطبوخ والمهروس بالقرع.