صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

فطيرة الفراولة بالنعناع الكريمية

فطيرة الفراولة بالنعناع الكريمية
ل Serving 1.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 293 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. مزيج من الفراولة والنعناع والسكر البودرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 23%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول زغب الفراولة الكريمي مع صلصة الفراولة الطازجة {حلوى بدون خبز في برطمانات!}, كب كيك الفراولة مع كريمة زبدة الفراولة الكريمية، و شاي الشمس بالفراولة والنعناع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
قم بمعالجة ملفات تعريف الارتباط والزبدة في محضر الطعام حتى يتم تقطيعها جيدا. اضغط بقوة على الخليط على الجانبين السفلي والأعلى لعموم سبرينغفورم 9 بوصة مدهون بخفة.
المكونات سوف تحتاج
الكوكيزالكوكيز
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
سبرينغفورم عمومسبرينغفورم عموم
3
اخبز 10 دقائق. تبرد تماما على رف سلكي (حوالي 30 دقيقة).
المعدات التي سوف تستخدمها
رف الأسلاكرف الأسلاك
فرنفرن
4
دع الزبادي المجمد يقف في درجة حرارة الغرفة 20 دقيقة أو حتى يلين قليلا.
المكونات سوف تحتاج
الزبادي المجمدالزبادي المجمد
5
قم بمعالجة الفراولة والسكر البودرة والنعناع في محضر الطعام حتى تهرس الفراولة ، وتوقف لتتخلص من الجوانب حسب الحاجة.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق السكرمسحوق السكر
الفراولةالفراولة
النعناعالنعناع
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
6
ضع الزبادي المجمد في وعاء كبير ؛ مقطعة إلى قطع كبيرة (3 بوصة). أضعاف خليط الفراولة في اللبن حتى تصبح ناعمة. خليط ملعقة في القشرة المعدة. تجميد 3 ساعات أو حتى شركة.
المكونات سوف تحتاج
الزبادي المجمدالزبادي المجمد
الفراولةالفراولة
زباديزبادي
القشرةالقشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
اتركه في درجة حرارة الغرفة قبل 15 دقيقة من التقديم.
8
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
9
ملاحظة: اختبرنا مع بوبليكس قليل الدسم الفراولة الزبادي المجمد وانخفاض الدهون أوريو الكوكيز.
المكونات سوف تحتاج
الزبادي المجمدالزبادي المجمد
كوكيز أوريوكوكيز أوريو
الفراولةالفراولة