ستيك لحم مشوي مع نكهة الذرة المحمصة
هذه الوصفة تجعل 35 حصص مع 25 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل 20 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من Kraftrecipes.com لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الشواء الأصلية وعصير الليمون والسكر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول شريحة لحم الخاصرة مع نكهة الذرة والطماطم وخبز الثوم المشوي, سمك السلمون المشوي مع نكهة الذرة المحمصة، و بيتزا مشوية مع بيستو الجرجير والذرة ولحم الخنزير (فيديو) لوصفات مماثلة.
تعليمات
كوك ويقلب الذرة في مقلاة على نار متوسطة عالية 3-5 دقيقة. أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ؛ تبرد قليلا.
سخني الشواية على نار متوسطة عالية.
يمزج الذرة والبصل والطماطم والكزبرة والفلفل المسحوق.
مزيج عصير الليمون والخردل والسكر.
ضع شريحة لحم الخنزير على الشواية ؛ فرشاة مع صلصة الشواء. شواء 7 إلى 9 دقيقة. أو حتى يسخن من خلال ، وتحول بعد 5 دقائق.
قدمي لحم الخنزير مع نكهة الذرة.