فطيرة الطماطم الخضراء الثانية
فطيرة الطماطم الخضراء الثانية هي نباتي وصفة مع 8 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 127 سعرة حرارية. ل 20 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك زبدة ودقيق وقرفة مطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 10%. حاول فطيرة الطماطم ساندي, فطائر الكينوا المقرمشة مع صلصة الطماطم الخضراء والطماطم الخضراء، و سلطة الفاصوليا الخضراء والطماطم مع صلصة الطماطم المحمصة لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخلطي السكر والدقيق والقرفة وجوزة الطيب معا.
يرش فوق شرائح الطماطم ويغطيها.
تصب في المعجنات طبق اصطف. دوت مع الزبدة أو السمن. تغطية مع القشرة الثانية ، حواف فلوتينغ.
قطع ثلاث أو أربع شقوق في الأعلى للسماح للبخار بالهروب.
اخبزيها على حرارة 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية) لمدة 35 إلى 40 دقيقة.