صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص80
نقاط الصحة2
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
20 وصفة شهية عليك تجربتها اليوم!
أتقن فن إعداد الفطائر المثالية باستخدام هذه الوصفة المضمونة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
12 كوكتيل نبيذ لتطور متطور
ارتشف ودوّم واحتفل: نخب يوم النبيذ الوطني في 25 مايو
اليوم الوطني لشرب النبيذ في 18 فبراير
الاحتفال بيوم السوفليه مع المأكولات اللذيذة
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
الاحتفال باليوم العالمي للنوتيلا
اكتشف أسرار تحضير الفشار بشكل مثالي في المنزل
الخبز مع دليل المبتدئين النهائي
10 وصفات شتوية لذيذة ستجعلك تشعر بالرضا
الوصفات الشهيرة التي سوف تغني ذوقك
وصفات الذرة على قطعة خبز: أفكار سهلة ولذيذة لطهي الطعام الخاص بك المقبل
5 وصفات همبرغر فريدة ولذيذة يمكنك تجربتها اليوم!
طهي سحر العطلة: وصفات لا تنسى لهذا الموسم
قم بتسخين مطبخك بهذه الوصفات اللذيذة لشهر أكتوبر
7 توصيات غذائية لذيذة للمساعدة في تقليل القلق
قم بالإحماء باستخدام وصفات شهر نوفمبر المريحة هذه
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
وصفات إفطار صحية ولذيذة مكونة من 5 مكونات
أفضل 10 وصفات للمرأة الرائدة لعام 2023!
من Ropa Vieja إلى المطبخ الكوبي التقليدي Mojitos
ارفع نخبًا للعام الجديد أضف لمسة من البهجة على حفل ليلة رأس السنة الجديدة
فطيرة السمك مع البطاطا الحلوة
فطيرة السمك مع تتصدر البطاطا الحلوة يتطلب تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة بيسكاتاريان تخدم 80 والتكاليف 60 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 63 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. مزيج من الاسكالوب والبطاطا الحلوة والسلمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 21%، وهي ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة تشمل فطيرة السمك مع البطاطا الحلوة, فطيرة البطاطا الحلوة مع البقان تتصدر، و بسكويتات الوفل مع الجوز.
تعليمات
1
سخن الفرن إلى 180 / غاز 4.تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة.
المكونات سوف تحتاج![طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري]()
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريالمعدات التي سوف تستخدمها![حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف]()
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف![سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح]()
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح2
يضاف البصل.يضاف الدقيق ويطهى لمدة 30 ثانية قبل إضافة الحليب تدريجيا.يغلى المزيج على نار خفيفة ويطهى لبضع دقائق حتى تحصل على صلصة سميكة ناعمة.ضجة في السمك الأبيض ، القريدس ، سمك السلمون المدخن. الاسكالوب, الشبت / البقدونس الليمون تلذذ & عصير.
المكونات سوف تحتاج![سمك السلمون المدخن]()
سمك السلمون المدخن![الفضة لا مثيل لها]()
الفضة لا مثيل لها![السمك الأبيض]()
السمك الأبيض![1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة]()
1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة![مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)]()
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)![1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)]()
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)![مطبخ لوران الاحترافي®]()
مطبخ لوران الاحترافي®![تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)]()
تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)![20 شريحة كوسة رفيعة]()
20 شريحة كوسة رفيعة![فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)]()
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)![الشبت]()
الشبت![2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو]()
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
سمك السلمون المدخن
الفضة لا مثيل لها
السمك الأبيض
1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
مطبخ لوران الاحترافي®
تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)
20 شريحة كوسة رفيعة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
الشبت
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو3
أضف الملح والفلفل في هذه المرحلة إذا لزم الأمر.بمجرد أن تغلي الصلصة ويبدأ سمك القد في التقشر قليلا ، ارفعه عن النار.ملعقة في طبق فطيرة كبير 1.5-1.8 لتر أو 4 أطباق فردية.اتركيه ليبرد أثناء تحضير الطبقة العلوية.تتصدر:.ابشر البطاطا الحلوة بخشونة.
المكونات سوف تحتاج![1 كوب أرز بري، مغسول جيداً]()
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً![2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة]()
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة![فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)]()
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)![نصف حجم 41 مطبوخ و جمبري]()
نصف حجم 41 مطبوخ و جمبري
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعةفلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
نصف حجم 41 مطبوخ و جمبريالمعدات التي سوف تستخدمها![علبة جيلي بنكهة الفراولة الخالية من السكر]()
علبة جيلي بنكهة الفراولة الخالية من السكر
علبة جيلي بنكهة الفراولة الخالية من السكر4
ضعه في منشفة شاي نظيفة واعصر الماء الزائد.نذوب الزبدة في مقلاة ونضيف البطاطس.يقلب على نار متوسطة لبضع دقائق حتى تغطى البطاطس بالزبدة وتبدأ في التليين.نثر البطاطس فوق الفطيرة ، مع ترك طبقة خشنة بدلا من الضغط عليها لأسفل.
المكونات سوف تحتاج![طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري]()
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري![9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة]()
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة![معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة]()
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة![الشاي]()
الشاي
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
الشايالمعدات التي سوف تستخدمها![سوبرساتا حلوة مجففة، مقطعة إلى شرائح، للتقديم]()
سوبرساتا حلوة مجففة، مقطعة إلى شرائح، للتقديم![سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح]()
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
سوبرساتا حلوة مجففة، مقطعة إلى شرائح، للتقديمسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
صلصة التوت البري، للتقديم
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
حفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمالمعدات
المكونات
40مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)![طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري]()
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري50مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)![طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري]()
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري50مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)![جبنة شيدر ناضجة ، مبشورة]()
جبنة شيدر ناضجة ، مبشورة50مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)![جبنة شيدر ناضجة ، مبشورة]()
جبنة شيدر ناضجة ، مبشورة500مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)![سمك القد ، كولي مقشر ومقطع إلى قطع أو 500 جرام فيليه سمك الحدوق ، مقشر ومقطع إلى قطع]()
سمك القد ، كولي مقشر ومقطع إلى قطع أو 500 جرام فيليه سمك الحدوق ، مقشر ومقطع إلى قطع500مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)![سمك القد ، كولي مقشر ومقطع إلى قطع أو شرائح سمك الحدوق ، مقشر ومقطع إلى قطع]()
سمك القد ، كولي مقشر ومقطع إلى قطع أو شرائح سمك الحدوق ، مقشر ومقطع إلى قطع1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)![الشبت المفروم أو 1 ملعقة كبيرة بقدونس]()
الشبت المفروم أو 1 ملعقة كبيرة بقدونس1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)![الشبت المفروم أو البقدونس]()
الشبت المفروم أو البقدونس1![الليمون وعصير]()
الليمون وعصير1![الليمون ، تلذذ]()
الليمون ، تلذذ4006 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة![2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو]()
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو50مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)![دقيق عادي]()
دقيق عادي200مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)![الاسكالوب المطبوخ]()
الاسكالوب المطبوخ150مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)![سمك السلمون المدخن ، مقطعة إلى شرائح]()
سمك السلمون المدخن ، مقطعة إلى شرائح150مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)![سمك السلمون المدخن ، مقطعة إلى شرائح]()
سمك السلمون المدخن ، مقطعة إلى شرائح1بانش![البصل الأخضر ، شرائح]()
البصل الأخضر ، شرائح1بانش![البصل الأخضر ، شرائح]()
البصل الأخضر ، شرائح700مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)![البطاطا الحلوة ، مقشرة]()
البطاطا الحلوة ، مقشرة700مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)![البطاطا الحلوة ، مقشرة]()
البطاطا الحلوة ، مقشرة200مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)![روبيان النمر المطبوخ]()
روبيان النمر المطبوخ
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري50مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري50مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)
جبنة شيدر ناضجة ، مبشورة50مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)جبنة شيدر ناضجة ، مبشورة500مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)
سمك القد ، كولي مقشر ومقطع إلى قطع أو 500 جرام فيليه سمك الحدوق ، مقشر ومقطع إلى قطع500مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)سمك القد ، كولي مقشر ومقطع إلى قطع أو شرائح سمك الحدوق ، مقشر ومقطع إلى قطع1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)
الشبت المفروم أو 1 ملعقة كبيرة بقدونس1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الشبت المفروم أو البقدونس1
الليمون وعصير1
الليمون ، تلذذ4006 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو50مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)
دقيق عادي200مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)
الاسكالوب المطبوخ150مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)
سمك السلمون المدخن ، مقطعة إلى شرائح150مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)سمك السلمون المدخن ، مقطعة إلى شرائح1بانش
البصل الأخضر ، شرائح1بانشالبصل الأخضر ، شرائح700مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)
البطاطا الحلوة ، مقشرة700مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)البطاطا الحلوة ، مقشرة200مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)
روبيان النمر المطبوخالنبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير
بينوت جريجيو, جرونر فيلتلينر, وبينوت نوير هي أفضل اختياراتي للأسماك. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. مارك ويست بينوت جريجيو مع تصنيف 4.5 من 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 13 دولار لكل زجاجة.
