صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة91
مجلة

فطيرة السمك المقرمشة

فطيرة السمك المقرمشة
تتطلب فطيرة السمك المقرمشة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 15.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 73% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 160 جرام بروتين, 76 جرام دهون، وما مجموعه 2022 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من أوراق الغار وشرائح سمك القد المقشرة والقشدة المزدوجة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. مع ملعقة النتيجة 79%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل سندويشات التاكو المقرمشة, أصابع السمك المقرمشة، و شرائح السمك المخبوزة المقرمشة.

تعليمات

1
افردي المعجنات وصفي علبة تورتة 20 سم. برد علبة المعجنات لمدة 30 دقيقة ، ثم اخبزيها في فرن مسخن مسبقا عند علامة الغاز 6 لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
إزالة الورق والفاصوليا والعودة إلى الفرن لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
3
ضعي السمك والحليب وورق الغار في مقلاة واتركيه حتى يغلي. يترك على نار خفيفة لمدة 3 دقائق ، ثم يرفع عن النار ويغطى بغطاء ويترك حتى يبرد.صفي السائل في إبريق ، وتخلص من أوراق الغار واتركه جانبا.تقشر السمك إلى قطع كبيرة وتوضع في علبة التورتة مع البصل الأخضر والقريدس.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
ضعي الحليب والقشدة المحفوظتين في قدر مع الدقيق والزبدة. يقلب باستمرار على نار خفيفة حتى تتكاثف الصلصة وتصل إلى نقطة الغليان.يترك على نار خفيفة لمدة 2-3 دقائق ، ثم يرفع عن النار ويقلب في البقدونس. يتبل جيدا بالملح والفلفل ويسكب فوق السمك.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
5
يرش فتات الخبز على الوجه ويخبز في علامة الغاز 6 لمدة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
جبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبةجبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير

بينوت غريجيو ، غرونر فيلتلينر ، و بينوت نوير هي خيارات كبيرة للأسماك. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو لوفبلوك بينوت جريس. لديها 4.6 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 24 دولار.
لوفبلوك بينوت جريس
لوفبلوك بينوت جريس
لوفبلوك بينوت جريس هو ذهبي شاحب مع تلميحات من اللون الأخضر. خمر 2013 هو أسلوب جاف مع روائح زهرية ولمحة من الأناناس الناضج. يكشف الحنك عن الكمثرى المسلوق والبرتقال الدموي ، وينتهي بلمسة من الحمضيات والملمس الجيد والشعور بالفم الغني.