فطيرة السمك الأيرلندية (ويعرف أيضا باسم سمك القد الإسكافي)

فطيرة السمك الأيرلندية (ويعرف أيضا باسم سمك القد الإسكافي) قد يكون مجرد الجنوب وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 242 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. مزيج من شرائح سمك القد والدقيق وصفار البيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة محبوب من قبل 11 عشاق الطعام والطهاة. فهو مثالي ل يوم القديس باتريك. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سمك القد المحمص مع الطماطم والبصل الأحمر, ورقة عموم الفلفل الحار الجير سمك القد، و كعكة الجبن المزارعين ، ويعرف أيضا باسم زابيكانكا لوصفات مماثلة.