صعوبةخبير
جاهز4 ساعة, 10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

فطيرة الزبادي المجمد

فطيرة الزبادي المجمد
جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 204 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 99 سنتا لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من جاهزة للاستخدام غراهام المفرقع كسرة خبز القشرة, توت العليق, بارد سوط جلد تحتل المرتبة الاولى, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل اعتراف # 77: أنا مدمن زبادي مجمد-زبادي يوناني مجمد, الزبادي المجمد بالفراولة (مع الزبادي اليوناني)، و فطيرة الزبادي المجمد.

تعليمات

1
يضاف السوط البارد إلى الزبادي في وعاء متوسط ؛ يقلب مع الخفق حتى يمتزج. ملعقة في القشرة.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
3/4 كوب بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة من السمن3/4 كوب بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة من السمن
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
2
تجميد 4 ساعات أو حتى شركة.
3
إزالة من الفريزر 15 دقيقة. قبل التقديم ؛ اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة لتليين قليلا. قمة مع التوت قبل التقديم مباشرة.
المكونات سوف تحتاج
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية