فطيرة الراعي بسيطة
وصفة فطيرة الراعي بسيطة جاهزة في حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة وهو بالتأكيد مدهش خالي من الغلوتين خيار لعشاق الطعام الاسكتلندي. هذه الوصفة تقدم 15 حصة مع 238 سعرة حرارية, 10 غرام من البروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل 60 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الحليب ونواة الذرة والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. حاول فطيرة باليو شيبرد, فطيرة الراعي بسيطة، و فطيرة الراعي بسيطة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
توضع البطاطس في قدر كبير وتغطى بالماء المملح ؛ يغلى المزيج. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة واتركيها على نار هادئة حتى تنضج ، حوالي 20 دقيقة ؛ استنزاف.
تهرس البطاطس مع 2 ملاعق كبيرة من المارجرين ؛ ضجة في الحليب. يتبل بالملح والفلفل.
سخني 2 ملاعق كبيرة من السمن في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ؛ يقلب البصل ويقلى حتى يصبح البصل شفافا ، حوالي 5 دقائق.
يوزع البصل بالتساوي على قاع طبق خبز مقاس 9 * 13 بوصة.
يطهى اللحم المفروم ويقلب في نفس المقلاة على نار متوسطة حتى يصبح لونه ورديا ، مع تفتيت القطع الكبيرة ، حوالي 5 دقائق.
ضعي اللحم البقري في طبق الخبز بالتساوي فوق طبقة البصل.
امسحي المقلاة ضعي الذرة والذرة المدهونة في مقلاة على نار متوسطة واطهيها وقلبي حتى تصبح شمبانيا ، حوالي 5 دقائق.
يسكب مزيج الذرة فوق اللحم البقري في طبق الخبز.
توزع البطاطس المهروسة فوق خليط الذرة ؛ نقطة مع 4 ملاعق كبيرة من المارجرين.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى يصبح الكسرولة شمبانيا ويحمر قليلا عند الحواف ويذوب المارجرين ، حوالي 30 دقيقة.