فطيرة الراعي النباتي
فطيرة الراعي النباتي قد يكون مجرد الاسكتلندي وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 4 وتكاليف Serving 1.68 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 10 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 335 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك خضروات وأربعة بطاطس جبن وكريمة حساء الفطر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. حاول فطيرة باليو شيبرد, فطيرة الراعي النباتي، و فطيرة الراعي النباتي لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 350 دولارا.
تسخين الماء الساخن والحليب والزبدة ليغلي السريع في قدر 2 لتر.
إزالة من الحرارة. ضجة في 1 البطاطا الحقيبة و 1 الحقيبة التوابل فقط حتى مبلل.
اسمحوا الوقوف حوالي 1 دقيقة أو حتى يتم امتصاص السائل. تخفق بالشوكة حتى تصبح ناعمة ؛ توضع جانبا.
تحريك المكونات المتبقية باستثناء البصل في وعاء كبير.
يسكب مزيج الخضار في طاجن 1 1/2 لتر غير مدهون ؛ يرش نصف البصل.
خبز كشف 25 دقيقة ؛ يرش مع البصل المتبقية.
اخبزيها لمدة 3 إلى 5 دقائق أو حتى يصبح المزيج ساخنا ويصبح البصل بنيا.