فطيرة الراعي المخففة
وصفة فطيرة الراعي المخففة جاهزة في حوالي 1 ساعة و 35 دقيقة وهو بالتأكيد سوبر منتجات الألبان مجانا خيار لعشاق الطعام الاسكتلندي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 288 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل 2 2.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 28 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك جزر وبازلاء وثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البازلاء يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع من السهل بيسي الفراولة الحلوى كحلوى. عدد قليل من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة رائعة. حاول خففت فطيرة الراعي, فطيرة باليو شيبرد، و فطيرة دسم تركيا الراعي (ويعرف أيضا باسم الشكر بقايا فطيرة الراعي!) لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
نضع البطاطس واللفت في قدر كبير ونغطيها بالماء البارد ؛ يتبل بالملح. يغلى المزيج ويطهى حتى يصبح طريا ، حوالي 25 دقيقة ؛ يصفى ويحفظ القدر.
في هذه الأثناء ، اصنع الحشوة: اطهي لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح هشا ، حوالي 10 دقائق.
استنزاف جميع ولكن 1 ملعقة كبيرة من الدهون; إضافة لحوم البقر إلى المقلاة ويطهى مع التحريك من حين لآخر, حتى احمر, حول 4 الدقائق.
يضاف البصل والجزر والكرفس ويطهى مع التحريك حتى تبدأ الخضار في النعومة ، حوالي 4 دقائق.
يضاف الفطر والزعتر ومعجون الطماطم ويطهى مع التحريك من حين لآخر حتى يتجانس لمدة 3 دقائق.
يقلب الدقيق مع الخضار حتى يدمج ، حوالي 2 دقيقة.
إضافة مرق ، صلصة رسيستيرشاير ، 3/4 ملعقة صغيرة من الملح وعدد قليل من يطحن من الفلفل. يطهى حتى يصبح سميكا قليلا ، حوالي 3 دقائق أخرى. ضجة في البقدونس.
يمزج الزبدة والحليب في القدر المحفوظ ويطهى على نار متوسطة حتى تذوب الزبدة. أعد البطاطس واللفت إلى القدر واهرسها بهراسة البطاطس أو ملعقة خشبية حتى تصبح ناعمة. ضجة في البارميزان والثوم المعمر وتتبل بالملح والفلفل.
انقلي الحشوة إلى طبق خبز 2 1/2 لتر وغطيها بالعلبة ، ووزعيها بالتساوي.
اخبزيها حتى تصبح الطبقة العلوية ذهبية ، حوالي 35 دقيقة.
اتركه يرتاح قبل 15 دقيقة من التقديم.