صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة29
مجلة

فطيرة الراعي الرابع

فطيرة الراعي الرابع
فطيرة الراعي الرابع هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 540 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 27 جرام دهون كل. ل Serving 2.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والملح والفلفل والبطاطا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الجبن يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كريم الجبن الحلوى أسافين كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الاسكتلندي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 73%، وهو صلب. حاول فطيرة باليو شيبرد, فطيرة دسم تركيا الراعي (ويعرف أيضا باسم الشكر بقايا فطيرة الراعي!)، و فطيرة الكرز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن طبق خبز 10 * 15 * 2 بوصة بقليل من الشحوم.
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
فرنفرن
2
ضعي شريحة لحم الخاصرة المطحونة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة وقليها 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الخاصرة الأرضالخاصرة الأرض
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يضاف البصل المفروم ويستمر في الطهي حتى يصبح اللحم ورديا ويبدأ البصل في التحول إلى اللون البني.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
اللحوماللحوم
4
يسكب المزيج في طبق خبز مدهون بالزبدة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
5
أعلى طبقة اللحوم مع الفاصوليا الخضراء والقرنبيط.
المكونات سوف تحتاج
القرنبيطالقرنبيط
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
اللحوماللحوم
6
يرش الجبن على الخضار ، ثم يوزع بالتساوي مع كريمة حساء الفطر.
المكونات سوف تحتاج
شوربة كريمة الفطرشوربة كريمة الفطر
الخضرواتالخضروات
الجبنالجبن
انتشارانتشار
7
ضع البطاطس في قدر كبير. تغطية لهم بالماء وتقديمهم ليغلي. تغلي 10 دقائق ، أو حتى تصبح طرية.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
8
استنزاف.
9
إلى البطاطا إضافة الجبن كريم خففت والزبدة أو السمن. سوط حتى يتم الجمع بين جميع المكونات.
المكونات سوف تحتاج
جبنة كريميةجبنة كريمية
زبدةزبدة
البطاطاالبطاطا
10
صب الحليب واستمر في الخفق حتى تصبح البطاطس ناعمة ورقيقة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
الحليبالحليب
11
أضف مسحوق الثوم والملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الثوممسحوق الثوم
فلفلفلفل
الملحالملح
12
انتشار البطاطا على طبقة الحساء.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
حساءحساء
13
يرش بخفة مع الثوم المعمر.
المكونات سوف تحتاج
الثوم المعمرالثوم المعمر
14
تخبز في فرن مسخن مسبقا لمدة 35 إلى 45 دقيقة ، حتى تصبح البطاطس ذهبية اللون.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن