فطيرة الراعي الرابع
فطيرة الراعي الرابع هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 540 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 27 جرام دهون كل. ل Serving 2.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والملح والفلفل والبطاطا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الجبن يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كريم الجبن الحلوى أسافين كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الاسكتلندي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 73%، وهو صلب. حاول فطيرة باليو شيبرد, فطيرة دسم تركيا الراعي (ويعرف أيضا باسم الشكر بقايا فطيرة الراعي!)، و فطيرة الكرز لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن طبق خبز 10 * 15 * 2 بوصة بقليل من الشحوم.
ضعي شريحة لحم الخاصرة المطحونة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة وقليها 1 دقيقة.
يضاف البصل المفروم ويستمر في الطهي حتى يصبح اللحم ورديا ويبدأ البصل في التحول إلى اللون البني.
يسكب المزيج في طبق خبز مدهون بالزبدة.
أعلى طبقة اللحوم مع الفاصوليا الخضراء والقرنبيط.
يرش الجبن على الخضار ، ثم يوزع بالتساوي مع كريمة حساء الفطر.
ضع البطاطس في قدر كبير. تغطية لهم بالماء وتقديمهم ليغلي. تغلي 10 دقائق ، أو حتى تصبح طرية.
إلى البطاطا إضافة الجبن كريم خففت والزبدة أو السمن. سوط حتى يتم الجمع بين جميع المكونات.
صب الحليب واستمر في الخفق حتى تصبح البطاطس ناعمة ورقيقة.
أضف مسحوق الثوم والملح والفلفل حسب الرغبة.
انتشار البطاطا على طبقة الحساء.
يرش بخفة مع الثوم المعمر.
تخبز في فرن مسخن مسبقا لمدة 35 إلى 45 دقيقة ، حتى تصبح البطاطس ذهبية اللون.