صعوبةخبير
جاهز2 ساعة
حصص6
نقاط الصحة19
مجلة

فطيرة الجبن القرنبيط

فطيرة الجبن القرنبيط
فطيرة الجبن القرنبيط هي خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 493 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 39 جرام دهون. ل Serving 2.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الزعتر وجبن البارميزان وزيت الزيتون البكر الممتاز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الخوخ هش: هش صحي لتناول الافطار كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة. حاول قضبان فطيرة الكرز محلية الصنع مع طلاء الجبن الكريمي, صلصة جبنة القرنبيط السهلة لجبن ماك ن النحيف، و المعكرونة والجبن أو القرنبيط والجبن لوصفات مماثلة.

المكونات

33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري1( باذنجان)قرنبيط ، مقسم إلى زهيرات صغيرةقرنبيط ، مقسم إلى زهيرات صغيرة1tblsp. خل النبيذ الاحمرعبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي4لارجيسقشرة فطيرة الفتات (كيبلر)قشرة فطيرة الفتات (كيبلر)6الروبيان والأوردة1 كوب سكر أبيض1 كوب سكر أبيض2قطع حلوى التوفي من هيث بارريحان طازج مفروم أو 1/2 ملعقة صغيرة ريحان مجففريحان طازج مفروم أو 1/2 ملعقة صغيرة ريحان مجفف23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم1قطع حلوى التوفي من هيث بارزعتر طازج مفروم أو 1/4 ملعقة صغيرة زعتر مجففزعتر طازج مفروم أو 1/4 ملعقة صغيرة زعتر مجفف1فص ثوم مفروم ناعمافص ثوم مفروم ناعما0قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل أسود مطحون طازجفلفل أسود مطحون طازج4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن جروير المبشورجبن جروير المبشور1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المفرومالبصل المفروم6الروبيان والأوردةالفلفل الحلو ، للرشالفلفل الحلو ، للرش33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةجبنة بارميزان مبشورة طازجةجبنة بارميزان مبشورة طازجة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبطاطا الخام المبشورالبطاطا الخام المبشور1قطع حلوى التوفي من هيث بارالملح، لحواف الزجاجالملح، لحواف الزجاج