صعوبةخبير
جاهز6 ساعة, 30 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة1
مجلة

فطيرة الجبن الفاتنة ولكن قليلة الدسم

فطيرة الجبن الفاتنة ولكن قليلة الدسم
تخدم هذه الوصفة 16. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 13 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 277 سعرة حرارية. إذا 90 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، قد يكون الجبن فاتنة ولكن قليل الدسم سوبر نباتي وصفة لمحاولة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الزبدة والدقيق ومستخلص الفانيلان وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 6 ساعات و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 15%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل كرات طاقة القرفة قليلة الدسم, الخبز منخفض الكربوهيدرات - دقيق جوز الهند الدهون رئيس العجين، و فطيرة الجبن الخفيفة والفاتنة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 32
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة
2
في وعاء صغير ، اخلطي فتات تكسير غراهام والزبدة و 1 ملعقة كبيرة. السكر. اضغط في الجزء السفلي من 9 في. سبرينغفورم عموم.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب عصير ليمون طازج (حوالي 2 ليمونة كبيرة)1/2 كوب عصير ليمون طازج (حوالي 2 ليمونة كبيرة)
3 حبات لفت صغيرة مقشرة ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة3 حبات لفت صغيرة مقشرة ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة مخفوقة وشرائح لوز محمصةكريمة مخفوقة وشرائح لوز محمصة
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
3
اخبزيها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 10 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة
4
وفي الوقت نفسه ، واستنزاف الجبن في مصفاة 15 دقيقة. قم بتدوير الجبن في محضر الطعام حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
المفرقعات القمح الكاملالمفرقعات القمح الكامل
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
5
يضاف نيوفشتل و 2 كوب سكر ويخلط حتى لا تبقى كتل. ثم يضاف الدقيق والفانيليا وقشر الليمون والملح والبيض وبياض البيض ويخلط حتى يصبح المزيج ناعما ، مع الكشط داخل الوعاء حسب الحاجة.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
سكر بودرة وكريمة مخفوقة، اختياريسكر بودرة وكريمة مخفوقة، اختياري
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
6
تصب في مقلاة جاهزة.
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
7
اخبزيها حتى تنتفخ الحواف قليلا وتهتز الوسط بالكاد عندما تهتز المقلاة برفق ، حوالي 1 1/2 ساعة. إيقاف الفرن ، وترك الباب مواربا قليلا ، والسماح الجبن الجلوس في الفرن 30 دقيقة أخرى.
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
8
مزيج معا اللبن والباقي 1 ملعقة كبيرة. السكر. ضعي كعكة الجبن على رف تبريد. انشر خليط الزبادي والسكر بعناية فوق كعكة الجبن واتركها تبرد تماما. البرد ، مغطاة احباط ، على الأقل 4 ساعات. مرري سكينا رفيعا حول الجزء الخارجي من كعكة الجبن لفكها وإزالة جانب المقلاة وتقطيع كعكة الجبن بسكين ساخن.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أربولفلفل أربول
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر