فطيرة التفاح في كوب

فطيرة التفاح في كوب هي وصفة أمريكية تقدم لشخصين. تحتوي الحصة الواحدة على 195 سعرة حرارية ، و 5 جرام من البروتين ، و 4 جرام من الدهون . مقابل 97 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 5% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الأشخاص هذه الوصفة، ويمكن للمرء أن يقول أنها وصلت إلى المكان الصحيح. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من القرفة المطحونة والحليب واللبن الزبادي والفانيليا وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 دقائق . إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين . بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة سيئة إلى حد ما بنسبة 31% . وصفات مماثلة هي فطيرة التفاح في كوب ، فطيرة التفاح في وعاء زجاجي ، وفطيرة كريمة بوسطن في كوب .