صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

فطيرة التفاح-بلاك بيري ملفوفة

فطيرة التفاح-بلاك بيري ملفوفة
ملفوفة المتابعة فطيرة التفاح بلاك بيري هو نباتي الحلوى. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 276 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل 71 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. التوجه الى المتجر والتقاط العليق, التفاح الجدة سميث, بياض البيض, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول فطيرة بلاك بيري الطازجة, لحم الخنزير المقدد ملفوفة بلاك بيري لحم الخنزير المشوي، و بروسسيوتو مشوي الخوخ ملفوفة مع الصقيل البلسم بلاك بيري لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
جعل القشرة: في وعاء مزيج الدقيق والملح. باستخدام خلاط المعجنات أو اثنين من السكاكين ، وقطع في الزبدة حتى يصبح الخليط متفتت.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
القشرةالقشرة
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
وعاءوعاء
2
أضف 1/4 كوب ماء مثلج ؛ يقلب حتى يتماسك العجين مع إضافة المزيد من الماء إذا لزم الأمر. جمع العجين في قرص ، والتفاف في غلاف بلاستيكي والبرد 30 دقيقة على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
العجينالعجين
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
3
جعل ملء: قشر ، الأساسية والتفاح شريحة رقيقة. إرم مع العليق ، 1/2 كوب سكر ونشا الذرة.
المكونات سوف تحتاج
العليقالعليق
نشا الذرةنشا الذرة
أبلأبل
السكرالسكر
4
ضع رف في وسط الفرن ؛ سخن الفرن إلى 400 فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
5
إزالة العجين من الثلاجة والسماح تليين.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
6
لفة إلى دائرة 14 بوصة ؛ نقل إلى ورقة الخبز مبطنة الرق.
المكونات سوف تحتاج
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
7
انتشار المربى في دائرة 10 بوصة على العجين. كومة الفاكهة على المربى. باستخدام يديك ، أحضر حواف القشرة بعناية فوق الفاكهة ، قابلة للطي عند الحاجة (لن تغطي المعجنات الفاكهة).
المكونات سوف تحتاج
القشرةالقشرة
العجينالعجين
الفاكهةالفاكهة
جامجام
8
يرش مع 1 ملعقة كبيرة المتبقية. السكر.
المكونات سوف تحتاج
بياض البيضبياض البيض
القشرةالقشرة
السكرالسكر
9
اخبزيها حتى تنضج الفاكهة وتصبح القشرة ذهبية ، من 35 إلى 40 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
القشرةالقشرة
الفاكهةالفاكهة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
10
اتركه يبرد لمدة 10 دقائق على الأقل قبل التقديم.