فطيرة البقان (نباتي)
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب فطيرة البقان (نباتي). تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 1.72 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 340 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط شراب القيقب ، واستخراج فانيلان ، بذور الكتان تبلسبس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 8 سيقولون إنها ضربت المكان. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الجنوبي. عيد الشكر سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. حاول مصغرة الشوكولاته البقان فطيرة الجبن, قضبان فتات فطيرة اليقطين (خالية من الغلوتين ، خالية من السكر المكرر + نباتي)، و فطيرة البقان النباتية لبريانا لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع البقان في مكان كبير bowl.In قدر متوسط الحجم ، يمزج شراب القيقب وشراب الأرز وخلاصة الفانيليا والزنجبيل والملح.يطهى المزيج على نار خفيفة لمدة 5 دقائق ، ثم يرفع عن النار ويترك ليأتي إلى الغرفة temperature.In طاحونة التوابل ، طحن بذور الكتان إلى مسحوق.
يمزج الأروروت وحليب الصويا ووجبة بذور الكتان مع خليط شراب القيقب ، ويسكب في الخلاط ويمزج حتى يصبح ناعما.
صب السائل من الخلاط فوق البقان.
تخلط جيدا وتصب في قذيفة فطيرة بريباكيد.
اخبزيها على حرارة 350 دولارا فهرنهايت لمدة 30 دقيقة ، أو حتى تتماسك الحشوة.
النبيذ الموصى به: ريسلينغ, النبيذ الفوار, زينفاندل
ريسلينج والنبيذ الفوار وزينفاندل هي خيارات رائعة للجنوب. بشكل عام ، هناك بعض القواعد التي ستساعدك على إقران النبيذ بالطعام الجنوبي. سيعمل ريسلينج الصديق للطعام أو النبيذ الأبيض الفوار مع العديد من الأطعمة المقلية ، في حين أن زينفاندل رائع مع المأكولات المشوية. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو غوندرلوك إستيت ريسلينج دراي. لديها 4.3 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 15 دولار.
غوندرلوك العقارية ريسلينغ الجافة