فطيرة البصل والجبن
البصل والجبن فطيرة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل 75 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 287 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والبيض والمفرقعات سالتين ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البصل هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول قضبان فطيرة الكرز محلية الصنع مع طلاء الجبن الكريمي, البصل الفرنسي الباذنجان والبصل الأحمر الجبن " برغر، و البصل الجبن تراجع لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخين الفرن إلى 325 F ف. رش 9 بوصة لوحة فطيرة الزجاج مع رذاذ الطبخ. في وعاء صغير ، اخلطي فتات التكسير و 1/4 كوب زبدة ذائبة ؛ اضغط بالتساوي في الجانب السفلي والأعلى من طبق الفطيرة.
في مقلاة 10 بوصة ، تذوب 2 ملعقة طعام زبدة على نار متوسطة عالية. يطهى البصل في الزبدة من 5 إلى 6 دقائق مع التحريك المتكرر حتى يصبح لونه بني فاتح.
في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي الحليب والملح والفلفل والبيض بالشوكة أو خفقت الأسلاك حتى تمتزج ؛ صب على الجبن.
خبز 40 إلى 45 دقيقة أو حتى سكين إدراجها في مركز يخرج نظيفة.
مقبلات مع الطماطم والبصل.