فطيرة البروكلي

فطيرة البروكلي هي نباتي وصفة مع 8 حصص. ل 83 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 17 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 297 سعرة حرارية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من البصل والبروكلي وجبن الشيدر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 56%، هذا الطبق صلب. حاول فطيرة باترفينجر, فطيرة الكرز، و لا خبز سمورز فطيرة لوصفات مماثلة.