فطيرة أوزارك ماونتن بيري
بحاجة الى حلوى نباتية? يمكن أن تكون فطيرة التوت الجبلية أوزارك وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 76 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 173 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط العليق وعصير الليمون والزبدة وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 13%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة تشمل ماونتن بيري سموثي, أوزارك قذرة الأحبة، و كعكة بودنغ أوزارك.
تعليمات
في قدر كبيرة ، يمزج السكر ونشا الذرة والقرفة إذا رغبت في ذلك والملح والماء حتى يصبح المزيج ناعما. جلب ليغلي; يطهى ويحرك ل 2 دقائق أو حتى سميكة. توضع جانبا لتبرد قليلا.
خط 9 في. لوحة فطيرة مع القشرة السفلية ؛ تقليم المعجنات حتى مع الحافة. قم بطي الفراولة والتوت والعليق وعصير الليمون برفق في خليط التوت الأزرق.
تصب في المعجنات ؛ نقطة مع الزبدة.
طرح المعجنات المتبقية ؛ جعل قشرة شعرية. تقليم وختم وحواف الفلوت.
خبز في 400 for لمدة 10 دقيقة. خفض الحرارة إلى 350° ؛ خبز لمدة 45-50 دقيقة أو حتى القشرة لونها بنيا ذهبيا وملء هو شمبانيا. تبرد على رف سلكي. تخزينها في الثلاجة.