فطور الشوفان والتوت البري المخبوز

يمكن تحضير وصفة فطور الشوفان والتوت البري المخبوز في ساعة تقريبًا . تكفي هذه الوصفة 12 شخصًا. تحتوي الحصة الواحدة على 430 سعرة حرارية و 14 غرامًا من البروتين و 14 غرامًا من الدهون . مقابل 87 سنتًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 16% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن تقديمها كطبق رئيسي. مقدمة لكم من Taste of Home. إنها مثالية لعيد الميلاد . أعجب شخص واحد بهذه الوصفة. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الحليب وبياض البيض والقرفة المطحونة وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. إنها خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ونباتيًا لاكتو أوفو . بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق تقييمًا رائعًا بنسبة 50% . هذه النتيجة جيدة. جرب كوكيز الشوفان اللزج مع التوت البري والجوز ، وكوكيز الشوفان مع التوت البري والزنجبيل والبندق المحمص ، وكوكيز الشوفان مع التوت البري للحصول على وصفات مماثلة.