فطر موريل مقلي بسيط
يتطلب فطر موريل المقلي البسيط حوالي 30 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 602 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 52 جرام دهون. ل Serving 11.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 19 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي باهظ الثمن. إذا كان لديك تقصير الخضار ، والفطر موريل - الأوساخ نحى بلطف قبالة والفطر والملح ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 68%، هذا الطبق صلب. حاول عموم الفطر موريل المقلية, فطر موريل مع البازلاء، و أوريكتشيتي مع الفطر موريل وسلالم لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع نصف فطر موريل في وعاء كبير ؛ يغطى بالماء البارد المملح قليلا. برد الفطر لمدة 5 دقائق لتخفيف أي أوساخ ؛ اسكب الماء المملح واشطفه وكرر مرتين أخريين. قد تؤوي شقوق الفطر حجارة صغيرة أو حتى حشرات. شطف جيدا الفطر مرة أخيرة والسماح لاستنزاف على المناشف الورقية.
سخني سمن الخضار في مقلاة كبيرة حتى تصبح ساخنة جدا.
لفة الفطر في الدقيق والاستفادة من الزائدة.
يقلى المقلاة حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ويصبح طلاء الدقيق هشا ، من 5 إلى 8 دقائق ، مع التقليب كثيرا.
استنزاف موريلس على المناشف الورقية والملح حسب الذوق ، والتمتع الكنوز الخاصة بك!