فطر كريميني سوتيه
قد يكون فطر كريميني سوتيه مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل Serving 1.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 100 سعرة حرارية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. هذه الوصفة محبوبة من قبل 4 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون وأوراق البقدونس والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 22 دقيقة. مع ملعقة درجة 48%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي أرز بيلاف مع فطر كريميني, بطاطس مهروسة مع فطر كريميني، و محلاق البازلاء مع فطر كريميني والكراث.
تعليمات
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
أضف زيت الزيتون البكر الممتاز والزبدة.
يضاف الفطر ويتبل بالملح والفلفل والزعتر ثم يطهى لمدة 15 دقيقة حتى يصبح لونه بنيا وطريا.
يضاف البقدونس وينقل الفطر إلى طبق التقديم.