صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة25
مجلة

فطر شيتاكي القلبية وحساء ميسو

فطر شيتاكي القلبية وحساء ميسو
القلبية شيتاكي الفطر وحساء ميسو قد يكون مجرد حساء كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 11 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 150 سعرة حرارية. هذا خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وتخدم وصفة بيسكاتاريان 8 والتكاليف Serving 3.87 لكل وجبة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 97 عشاق الطعام والطهاة. فهو مثالي ل الخريف. مزيج من الماء وعشب البحر والزنجبيل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الياباني. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل فطر شيتاكي القلبية وحساء ميسو, جينجر ميسو باس مخطط في مرق فطر شيتاكي، و القلبية وعاء واحد وجبة حساء ميسو.

تعليمات

1
في وعاء حساء كبير على نار متوسطة ، أضيفي الأجزاء البيضاء من البصل الأخضر والزنجبيل والثوم وزيت السمسم. يطهى لمدة 1 دقيقة ويضاف 8 أكواب من الماء. شطف كومبو وإضافته إلى وعاء جنبا إلى جنب مع رقائق بونيتو. اتركه على نار هادئة واطهيه لمدة 10 دقائق-لا تدعه يغلي.
المكونات سوف تحتاج
رقائق بونيتورقائق بونيتو
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
كومبوكومبو
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
زيت زيتون بكر ممتاز، بالإضافة إلى نصف كوب مقسم، بالإضافة إلى المزيد للتزيينزيت زيتون بكر ممتاز، بالإضافة إلى نصف كوب مقسم، بالإضافة إلى المزيد للتزيين
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
2
إزالة كومبو ووضعه جانبا.
المكونات سوف تحتاج
كومبوكومبو
3
أضف الفطر المجفف والميسو إلى القدر واتركه ينضج برفق لمدة 10 إلى 15 دقيقة ، أو حتى يصبح الفطر رطبا وطريا.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
ميسوميسو
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
4
يضاف بوك تشوي ويترك على نار خفيفة حتى ينضج ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
بوك تشويبوك تشوي
5
يضاف التوفو ويطهى لمدة 5 دقائق أخرى. مغرفة في الأطباق ومقبلات مع الأجزاء الخضراء المحجوزة من البصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
صلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسمصلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسم
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
مغرفةمغرفة