صعوبةعادي
جاهز22 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة12
مجلة

فطر سوتيه وجبن فونتينا كويساديلا بزيت الكمأة الأبيض

فطر سوتيه وجبن فونتينا كويساديلا بزيت الكمأة الأبيض
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطعام ، لذا جرب الفطر المقلي وجبن فونتينا مع زيت الكمأة الأبيض. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 466 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 31 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. جعلت 5 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على فطر كريميني وفطر بورتوبيللو وزيت الكمأة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 22 دقيقة. مع ملعقة درجة 60%، هذا الطبق جيد. حاول بيتزا الفطر مع جبنة هافارتي والأعشاب الطازجة وزيت الكمأة البيضاء, جبنة فونتينا المشوية مع الجرجير وزيت الكمأة، و شوربة الشعير بالفطر بزيت الكمأة الأبيض لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الشواية أو مقلاة الشواء.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
2
ادهني الفطر بـ 1/4 كوب من زيت الزيتون وتبليه بالملح والفلفل حسب الرغبة. يشوى الفطر حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ويطهى بالكامل ، ثم يرفع عن الشواية ويقطع بشكل خشن. سخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية
3
ضع 8 تورتيلا على صينية خبز غير مدهونة.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
4
انشر بعضا من هريس الثوم المحمص على كل منهما. يقسم الجبن بين التورتيلا ، ثم الفطر والزعتر ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. كومة لجعل 4 (2 طبقة) الرقاق وتغطي مع التورتيا المتبقية ، فرشاة قمم مع زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
مخلل الشبت شرائح رقيقةمخلل الشبت شرائح رقيقة
1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
فلفل أربولفلفل أربول
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
5
ضعيها على صينية خبز مدهونة بالزيت قليلا واخبزيها أو حتى يصبح لون التورتيلا بنيا ذهبيا خفيفا ويذوب الجبن ، حوالي 5 إلى 7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية
6
إزالة ورذاذ مع زيت الكمأة البيضاء.
المكونات سوف تحتاج
زيت الكمأة الأبيضزيت الكمأة الأبيض