صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة2
مجلة

فطائر قرفة اليقطين مزدوجة الرقائق

5
4
3
2
1
فطائر قرفة اليقطين مزدوجة الرقائق

فطائر قرفة اليقطين مزدوجة الرقائق

قد تكون فطائر اليقطين والقرفة ذات الشريحة المزدوجة مجرد وجبة الإفطار التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 147 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 24. ل 43 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على زيت كانولان وبياض البيض والسكر وبعض الأشياء الأخرى لتحضيره اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 25%. فطائر اليقطين برقائق الشوكولاتة المزدوجة, القرفة رقاقة اليقطين الكعك، و القرفة الشوكولاته رقاقة اليقطين الكعك هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخفقي المكونات السبعة الأولى حتى تمتزج جيدا.
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
2
يمزج الدقيق والبيكنج بودر وصودا الخبز والقرفة والملح وجوزة الطيب ؛ يخفق تدريجيا في خليط اليقطين حتى يمتزج. ضجة في رقائق.
المكونات سوف تحتاج
رشات البرتقال، أو سكر البرتقالرشات البرتقال، أو سكر البرتقال
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)
3
قم بتغطية أكواب المافن برذاذ الطهي أو استخدم بطانات رقائق معدنية ؛ املأ الثلثين بالخليط.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
4
يمزج المكونات العلوية ؛ يرش فوق الخليط.
5
اخبزيها على حرارة 400 دولار لمدة 12-15 دقيقة أو حتى يخرج عود أسنان نظيفا. تبرد لمدة 5 دقائق قبل إزالتها من المقالي إلى الرفوف السلكية.
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم

المكونات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا