فطائر سلطة الدجاج
مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 35 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 10. ل 13 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من قذائف المعجنات فيلو والمانجو وسلطة الدجاج ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 18 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 9%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. وصفات مماثلة تشمل فطائر سلطة السلطعون, فطائر سلطة البحر الأبيض المتوسط، و فطائر الخرشوف والفيتا مع سلطة الطماطم.
تعليمات
قذائف المعجنات هش وفقا لتوجيهات الحزمة ؛ بارد. ملعقة سلطة الدجاج في قذائف تبريد. ضع 1 قطعة من المانجو الطازج برفق على سلطة الدجاج في كل قشرة ، لتشكيل قطعة من المانجو لتشبه الزهرة.
ضع 1 قطعة صغيرة من بلاك بيري و 1 غصن ريحان صغير بجانب كل شريحة مانجو.