صعوبةبجد
جاهز49 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة41
مجلة

فطائر بيري بولينتا

5
4
3
2
1
فطائر بيري بولينتا

فطائر بيري بولينتا

قد تكون فطائر التوت عصيدة من دقيق الذرة مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 1.9 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 741 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك النسر ميلز جميع الأغراض الطحين غير مقصور, عصير الليمون تقلص, حلواني السكر, وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد, يمكنك ان تجعل من. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 49 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول فطائر بولينتا بيري, الإفطار عصيدة من دقيق الذرة مع كومبوت التوت الدافئ، و كعك عصيدة من دقيق الذرة بجوز الهند مع صلصة التوت الثلاثية لوصفات مماثلة.

المكونات

2قطع حلوى التوفي من هيث بارحليب بارد للتقديمحليب بارد للتقديم0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 1/2 كوب من الشوفان (إما سريع أو عادي)1 1/2 كوب من الشوفان (إما سريع أو عادي)791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبيور ويسون زيت الكانولابيور ويسون زيت الكانولا1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحلواني السكرحلواني السكر1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمضارب البيض الأصليمضارب البيض الأصلي1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكناللبن الخالي من الدهوناللبن الخالي من الدهون1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومأوراق النعناع الطازجة المفرومةأوراق النعناع الطازجة المفرومة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكننصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسزنصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسز1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج2قطع حلوى التوفي من هيث بارقشر الليمون المبشورقشر الليمون المبشور3بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةالتوت الأزرق الطازج المختلط والتوت الأسودالتوت الأزرق الطازج المختلط والتوت الأسود0قطع حلوى التوفي من هيث بار(إما أو عادية)(إما أو عادية)3بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةإيجل ميلز جميع الأغراض دقيق غير مبيض مع ألتراجرينإيجل ميلز جميع الأغراض دقيق غير مبيض مع ألتراجرين1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومشرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق الذرة الأصفردقيق الذرة الأصفر
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا