فطائر اليقطين والفيتا
قد تكون فطائر اليقطين والفيتا هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة النباتية تخدم 2 والتكاليف Serving 2.24 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 19 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 522 سعرة حرارية. جعلت 1253 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط البيض واليقطين / الاسكواش ، والأعشاب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الأعشاب الطازجة يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة كريم الخزامى عنبية كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل فطائر البروكلي والفيتا, فطائر البروكلي فيتا، و فطائر السبانخ والفيتا.
تعليمات
اخلطي اليقطين والأعشاب والبصل الأخضر والفيتا والدقيق والبيض والملح والفلفل في وعاء.
يسكب مزيج اليقطين في المقلاة ويطهى حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا على كلا الجانبين ، حوالي 4 دقائق لكل جانب.