فطائر النخالة الرطبة
قد تكون فطائر النخالة الرطبة مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 144 سعرة حرارية, 2 غرام من البروتين، و 4 غرام من الدهون. ل 21 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 30. وجد 1 شخص أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الماء والسكر البني والدقيق وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة هي فطائر النخالة الرطبة, فطائر النخالة الرطبة، و فطائر النخالة الرطبة.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخلطي الحبوب والماء المغلي ؛ اتركيه لمدة 5 دقائق. في هذه الأثناء ، في وعاء كبير ، زبدة الكريمة والسكريات حتى تصبح خفيفة ورقيقة.
يضاف البيض ، واحدا تلو الآخر ، ويخفق جيدا بعد كل إضافة.
أضيفي خليط اللبن الرائب والدبس والحبوب.
يمزج الدقيق مع صودا الخبز والبيكنج بودر والقرفة والملح ؛ يضاف إلى الخليط المدهون حتى يصبح رطبا. أضعاف في الزبيب.
املأ أكواب الكعك المدهونة أو المبطنة بالورق بثلاثة أرباع كاملة.
اخبزيها على حرارة 375 دولارا لمدة 18-20 دقيقة أو حتى يخرج عود أسنان نظيفا. تبرد لمدة 5 دقائق قبل إزالتها من المقالي إلى الرفوف السلكية.
قدميها دافئة. لف الكعك المتبقي في ورق القصدير وقم بتجميده لمدة تصل إلى 3 أشهر.
لاستخدام الكعك المجمد: ذوبان الجليد في درجة حرارة الغرفة.