فطائر الكوسة

قد تكون فطائر الكوسة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات المقبلات الخاص بك. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 4 جرام من البروتين ، و7 جرام من الدهون ، وإجمالي 102 سعرة حرارية . مقابل 31 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 5% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تكفي 4 أشخاص. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home مزيج البسكويت/الخبز وزيت الكانولان والفلفل والكوسة. كان هناك شخصان سعيدان بتجربة هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة . بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة سيئة إلى حد ما بنسبة 18% . وصفات مماثلة تشمل فطائر الكوسة ، فطائر الكوسة ، وفطائر الكوسة .