فطائر الكوسة

إذا كان لديك حوالي 20 دقيقة تقضيها في المطبخ، فقد تكون Zucchini Pancakes وصفة نباتية رائعة للبيض واللاكتو يمكنك تجربتها. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 7 جرام من البروتين ، و 9 جرام من الدهون ، وإجمالي 172 سعرة حرارية . مقابل 50 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 9% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تكفي 2.9 أشخاص كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. إذا كان لديك جبنة شيدر وملح وبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك صنعها. إنه يعمل بشكل جيد كمقبلات صديقة للميزانية للغاية. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة غير رائعة بنسبة 36% . المستخدمون الذين أعجبتهم هذه الوصفة أعجبوا أيضًا بفطائر الكوسة وفطائر الكوسة وفطائر الكوسة .