فطائر القمح عنبية السماء / بسكويتات الوفل

عنبية السماء القمح الفطائر / الفطائر هو نباتي وجبة الصباح. ل 86 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 14. حصة واحدة تحتوي على 250 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقط صودا الخبز والبيض والزبدة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول الفطائر النباتية سهلة القمح الكامل أو الفطائر, بسكويتات الوفل المصنوعة من القمح الكامل والتوت الأزرق، و وافل القمح الكامل بالتوت والفانيليا لوصفات مماثلة.