فطائر الشوفان والجزر

فطائر الشوفان والجزر هي وجبة إفطار تقدم 10. حصة واحدة تحتوي على 239 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل 28 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع لاكتو أوفو نباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقط مسحوق الخبز والزبيب والسكر وبعض الأشياء الأخرى لتحضيره اليوم. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ لا سوبر سبوناكولار درجة من 39%. فطائر الشوفان بالجزر المتبل, كعكة الجزر الخالية من الدقيق فطائر الشوفان، و فطائر الشوفان والجزر والبرتقال الصحية هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.