صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

فطائر الشوفان باللبن الرائب

فطائر الشوفان باللبن الرائب
تتطلب فطائر الشوفان باللبن الرائب ما يقرب من 30 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 233 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل 23 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الدقيق والزيت النباتي والسكر البني وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. إنه يعمل بشكل جيد كوجبة إفطار رخيصة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الجنوبي. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع لاكتو أوفو نباتي النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: فطائر الشوفان باللبن الرائب, فطائر الشوفان باللبن الرائب، و فطائر الشوفان واللبن.

تعليمات

1
في وعاء ، نقع الشوفان في اللبن لمدة 15 دقيقة. ضجة في البيض والسكر والزيت.
المكونات سوف تحتاج
اللبناللبن
السكرالسكر
الشوفانالشوفان
البيضالبيض
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يمزج الدقيق والبيكنج بودر وصودا الخبز والملح ؛ يقلب في خليط الشوفان حتى يبلل. املأ أكواب المافن المدهونة أو المبطنة بالورق بثلاثة أرباع ممتلئة.
المكونات سوف تحتاج
صودا الخبزصودا الخبز
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
بطانات الكعكبطانات الكعك
3
خبز في 400° لمدة 16-18 دقيقة أو حتى الكعك اختبار القيام به. تبرد في المقلاة قبل 5 دقائق من إزالتها إلى رف سلكي.
المعدات التي سوف تستخدمها
رف الأسلاكرف الأسلاك
فرنفرن
مقلاةمقلاة

النبيذ الموصى به: ريسلينغ, النبيذ الفوار, زينفاندل

ريسلينج, نبيذ فوار, وزينفانديل هي أفضل اختياراتي للجنوب. بشكل عام ، هناك بعض القواعد التي ستساعدك على إقران النبيذ بالطعام الجنوبي. سيعمل ريسلينج الصديق للطعام أو النبيذ الأبيض الفوار مع العديد من الأطعمة المقلية ، في حين أن زينفاندل رائع مع المأكولات المشوية. أحد أنواع النبيذ التي يمكنك تجربتها هو وينجوت دارتينج دوركهايمر نونينجارتن كابينيت ريسلينج (1 لتر). لديها 4.5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 19 دولار.
وينجوت دارتنج دوركهايمر نونينجارتن كابينيت ريسلينج (1 لتر)
وينجوت دارتنج دوركهايمر نونينجارتن كابينيت ريسلينج (1 لتر)
دوركهايمر هوشبن كابينيت ريسلينج هو نبيذ غني ورائع. هناك تخمين طفيف من بوتريتيس ، وعدد قليل من العفص نوبي ، ولكن يتم بيع التأثير الكلي وثابتة